よくあるご質問

記録の振り返り・表示設定

生理日数や周期、体調の変化や基礎体温グラフなどさまざまな記録を振り返ることで、自分の体調傾向をチェックできます。不調への対策やスケジュール調整にご活用ください。

記録の振り返り

「Today(今日)」から確認

記録内容を日単位で振り返ることができます。

日々の記録の詳細な内容を確認したいときにおすすめです。

「カレンダー」から確認

画面上部の「体調」「メモ」「やること」「基礎体温」のボタンをタップすると、各項目の記録がある日のみ確認することができます。

体調記録の継続状況や、「やること」の達成状況など記録の有無を確認したいときにおすすめです。

※体重、体脂肪率の記録についてはチェックマークがつきません。

「レポート」から確認

生理周期や期間ごとに記録が集計されています。

過去の記録や不調のリズムを確認したいときにおすすめです。

「レポート>周期別>生理」

ソフィに記録した生理記録が一覧で表示されます。

生理周期や生理日数と平均周期を確認いただけます。

「レポート>周期別>体調」

生理周期ごとにその周期内で記録された体調記録アイコンを一覧化しています。

生理期間と排卵予測日を表示していますので、生理前/生理中/排卵前後で発生しやすい不調などを確認いただけます。

「レポート>周期別>タイプ」

これまで診断されたタイプの解説と遍歴を診断された期間別に表示しています。

その期間に「やること」があった場合には、それぞれの「やること」を期間中に何回達成したかのタイプ別レポートが表示されています。

「レポート>グラフ」

過去180日分の基礎体温記録と体重をグラフ化し表示します。

表示する体調記録アイコンをご自由にカスタマイズしてお使いください。

基礎体温グラフについて詳しくは「体調記録」をご覧ください。

「レポート>周期別>体調」の体調アイコンの表示

以下の項目については、量や痛み、結果の度合いが濃淡で表示されます。

「レポート>周期別>体調」の体調アイコンの表示

「レポート>グラフ」の体調アイコンの表示

以下の項目については、量や痛み、結果の度合いが濃淡で表示されます。

「レポート>グラフ」の体調アイコンの表示

記録の保持・閲覧期間

ソフィでは、データの保持期間に制限はありません。

「Today(今日)」「カレンダー」「レポート>周期別」については、登録いただいた全ての期間のデータをご確認いただけます。

「レポート>グラフ」については、直近180日間分をグラフ化します。

基礎体温表についても、直近180日間分まで出力可能です。

モード設定

ソフィのモードとは

ソフィでは、ご利用目的に合わせて最適な情報をお届けするため、2つのモードをご用意しております。

生理管理モードとは

生理日管理と生理痛やPMS等の軽減をサポートし、体質改善を目指すモードです。

日々の記録を続けることで自身の体調傾向を把握し、専門家監修の「やること」に取り組むことで不調を改善に導きます。

妊娠希望モードとは

妊活に取り組む方をサポートし、妊娠しやすいカラダづくりを目指すモードです。

弊社製品「ソフィ 妊活タイミングをチェックできるおりものシート」の使用記録を備え、知っておきたい妊活情報も満載。こちらも内容はすべて妊活や女性の体調に詳しい専門家が監修しています。

生理管理モードと妊娠希望モードの機能の違い
タイプ診断

生理管理モードでは24タイプから診断され、タイプ別にあなたの体調改善におすすめの「やること」が表示されます。タイプ別の傾向や「やること」へのアドバイスも表示されます。

妊娠希望モードでは4タイプから診断され、タイプが診断された後に体調記録を行うと、タイプ別にあなたの不調に合わせたアドバイスが表示されます。

妊活おりものシートの記録

妊娠希望モードのみお使いいただけます。

妊活からだナビとの連動

妊娠希望モードのみ連動しています。

生理管理モードと妊娠希望モードの表示の違い

妊娠希望モードでは妊娠可能性のある日、妊娠可能性の高い日、排卵予測日の表示がよりわかりやすく表示されます。

生理管理モードでは妊娠可能性の表示をOFFに設定できます。

モードの設定・変更

アプリ開始以降は、「設定」>「モード設定」よりいつでも変更できます。

表示設定

体調記録画面に表示される体調記録アイコンの表示設定

「設定」>「表示設定」>「記録項目の設定」にて表示する体調記録アイコンと並び順を設定できます。

「気分」「症状」を全て非表示にするとタイプ診断の結果に影響が出る場合がありますので、ご注意ください。

※生理期間中の経血量、生理痛、妊活おりものシート(妊娠希望モードのみ)、体調メモは必ず表示されます。

基礎体温グラフ・体重グラフに表示される体調記録アイコンの表示設定

「設定」>「表示設定」>「グラフ表示」にて表示する体調記録アイコンと並び順を設定できます。

※初期設定ではおりもの量、不正出血、避妊なし、避妊あり、飲酒、発熱、病院が選択されています。

※経血量、生理痛、妊活おりものシート(妊娠希望モードのみ)、体調メモは必ず表示されます。

妊娠可能性の表示設定

生理管理モードでは、Today(今日)に表示される「妊娠可能性」の表示/非表示の設定ができます。

「設定」>「アプリ設定/表示設定」>「今日画面/妊娠可能性の表示」にて、表示のON/OFFを設定してください。

※妊娠希望モードでは、妊娠可能性の表示は常に表示されます。