ソフィではプライバシーを守るため、パスコード機能を備えています。

パスコード設定をONに設定していると、ソフィの起動時／起動後一定期間使用しなかった場合に画面がロックされ、4桁の数字のパスコード入力を求めます。

1. 「設定」＞「パスコードロック設定」を選択
2. 任意の４桁の数字を入力
3. もう一度同じ任意の4桁の数字を入力

※パスコードはセキュリティの観点からアプリのみに保存されるため、お忘れの場合でも対応は致しかねます。設定されたパスコードはお忘れのないよう、お手元にお控えください。

1. 「設定」＞「パスコードロック設定」を選択
2. 設定中の４桁の数字を入力

あなたのタイプや記録された不調に合わせて、専門家監修の食事・運動・生活習慣に関するアドバイスコラムを配信しています。

生理管理モードでは生理痛やPMS等の軽減をサポートし、妊娠希望モードでは妊娠に向けたカラダ作りのサポートと、妊活からだナビとの連携をしています。

その他さまざまなtipsや今月のコラムなどもご用意しております。随時更新されますので、新着（NEWの表示）コラムをチェックしてみてください。

アドバイスコラムは随時更新されるため、気になるものはいつでも確認できるようお気に入りに登録しておきましょう。右上のリボンのアイコンをタップすることで簡単に登録／解除できます。

「アドバイス」画面右上の大きなリボンのアイコンにて、アドバイスコラム画面とお気に入りリスト画面を切り替えることができます。

「設定」＞「お問い合わせ」よりお問い合わせください。

指定したタイミングで端末にプッシュ通知を送ります。いずれも個別にON／OFFでき、通知時刻、通知内容を自由に設定できます。

ご利用にあたっては、端末の通知権限がONになっていることをご確認ください。

生理予測日の前に通知されます。タイミングを生理予測日1日前、3日前、7日前から選択できます。

生理予測日当日に通知されます。

生理の最終日翌日にアプリでの生理期間が終了していることを通知します。翌日にタイプ診断がされるので、生理がまだ続いている場合は生理日を編集しておきましょう。

排卵予測日当日に通知されます。

毎日定刻に通知を行います。服薬やピルアラート（リマインダー）としてご活用ください。

妊娠希望モードでは、上記の通知に加え以下の通知が追加されます。

妊活おりものシートの使用推奨開始日をお知らせします。通知が届いたら、毎朝ショーツに妊活おりものシートをつけて日中をお過ごしください。

「毎日の体調記録」とは別に、使用推奨期間の間、毎日定刻に通知を行います。妊活おりものシートの状態の記録にご活用ください。

ソフィでは、最後に記録された生理開始日から91日以上生理日の記録がない場合、生理日予測、やることの記録、タイプ別レポートの作成、タイプ診断がされません。

そのため、妊娠中は体調変化を把握するためのご利用をお勧めいたします。医療機関への情報提供ツールとしてもご活用ください。

体調記録画面内に「その他」アイコンを5個ご用意しております。

「その他」アイコンは名称を編集可能ですので、よくある症状にこちらのご活用をご検討ください。

また、体調記録画面最下部に最大200文字まで入力可能な体調メモもご用意しております。あわせてご活用ください。

これまでと異なる体調の変化が現れた場合は、体調記録項目「その他」「体調メモ」を活用して、記録を残しておくことをお勧めします。更年期の判断には医師の診断が必要ですが、日々の体調の変化を記録しておくと診断時の参考になります。

閉経を迎える前後5年間を更年期といいます。現在の日本人女性の閉経の平均は50.5才ですので、一般的に45～55才が更年期にあたります。ただし、個人差が大きく、必ずしもこの年齢のなかにおさまるとは限りません。女性はこの年齢にさしかかると、卵巣機能が低下するためカラダに大きな変化があらわれます。

排卵のシステムが乱れるため、生理に変化がおこります。周期が短くなったり、量が変化したり、期間もダラダラと長く続いたり、２～３日で終わったりします。また、基礎体温の低温期と高温期の差がはっきりしない状態になったり、高温期があっても短くなったりします。

ソフィでは生理日の登録に制限は設けておりませんが、最後に記録された生理開始日から91日以上生理日の記録がない場合、生理日予測、やることの記録、タイプ別レポートの作成、タイプ診断がされません。

体調記録画面内に「その他」アイコンを5個ご用意しております。

「その他」アイコンは名称を編集可能ですので、よくある症状にこちらのご活用をご検討ください。

また、体調記録画面最下部に最大200文字まで入力可能な体調メモもご用意しております。あわせてご活用ください。

ソフィをご利用いただくにあたり、アカウントの作成やログインを行う必要はありません。

機種変更などの際にデータを引継いでご利用いただく場合は、データ引継ぎ設定を行う必要があります。詳しくは「機種変更・データ引継ぎ」をご覧ください。

ソフィをご利用いただくにあたり、アカウントの作成やログインを行う必要はないため、退会手続きは不要です。

ソフィのご利用をやめる場合は、そのままアンインストール（削除）してください。

データ引継ぎ設定の連携を解除した後にアンインストールを行うと、今後ソフィのご利用を再開する場合に現在までご利用いただいたデータを引継ぐことができなくなりますのでご注意ください。

ソフィは全ての機能を無料でご利用いただけます。

ソフィは１つのアプリにおひとりのご利用を想定しています。

1つのアプリで複数人のご利用はできません。

アプリの情報を他の方へ共有はできません。

ヘルスケアアプリや、ヘルスケア関連機器（基礎体温計、体重計等）とのデータ連携機能はありません。(2023年11月時点）

「設定」＞「マイデータ」＞「生年月日」に初期登録時に登録された生年月日が表示されています。

ソフィでは年齢に合わせて情報提供を行う場合があるため、生年月日の変更はできません。

生年月日を間違えて登録した場合は、ソフィを一度アンインストールいただいたうえで再度インストールし、新たに初期登録を行ってください。

ソフィでは適切な情報提供を行うため、登録可能年齢を満12歳からとしております。

満12歳に達していない場合は、妹アプリ「ソフィガール」をご用意しております。

「ソフィガール」は、初潮がはじまる前〜初潮を迎え、生理に慣れない特に10代の女の子に寄り添うソフィの妹アプリです。

初潮を迎えていない女の子向けに初潮時期を予測する「生理じゅんびモード」、生理に慣れない女の子向けの「生理管理モード」を備えております。

両モードとも生理に不慣れな女の子が正しい知識を学び、生理と長くよいおつき合いをしていただくためにイラストや漫画を多用したわかりやすいコンテンツをご用意しており、過度な性教育情報は制限し、年齢によって最適な情報を提供しております。

また、女の子ひとりで使えるだけでなく、生理の情報を共有できる機能がついているので、大人の方がまだ生理に慣れない女の子をフォローするためにもお使いいただけます。

ソフィガールで記録されたデータをソフィへ引継いで使用することもできます。成長に合わせた使い分けをおすすめいたします。

詳しくはアプリストアにてソフィガールアプリをご覧ください。