次の生理がひと目でわかる!生理管理アプリソフィガール 次の生理がひと目でわかる!生理管理アプリソフィガール

ソフィガールアプリのいいところ

はじめての生理日管理。誰でもカンタン! はじめての生理日管理。誰でもカンタン!

かわいいだけじゃない!

かんたんタップでラクラク生理日管理

次の生理はいつなのか、
不安なまま日々を過ごしていませんか?
生理周期がわかるようになれば
事前に準備ができるようになります。
ソフィガールと一緒に
生理と上手に付き合っていきましょう!

自分を知ることが大事!からだとこころのリズム 自分を知ることが大事!からだとこころのリズム

生理の始まりを記録すると次の周期を自動表示

豊富なカスタマイズ機能。自分だけのスペシャルなアプリに 豊富なカスタマイズ機能。自分だけのスペシャルなアプリに

いつでも自分だけのお気に入りの画面♪

生理日をチェックしながらスケジュール確認 生理日をチェックしながらスケジュール確認

生理日・予定・体調の記録もこれひとつ

その他機能

お知らせ配信

季節に合わせたおすすめの生理用品の情報やとっておきの情報をいち早くお届け!

おすすめアドバイス

生理のぎもんやお悩み、体調変化へのアドバイスなど、生理初心者さん~おとなまで役立つ情報が盛り沢山!生理のあるある4コマ漫画も♪

通知機能

生理日に合わせて通知が来るので、事前準備がしっかりできます

記録した情報を守る!

ソフィガールとLINEアカウントを連携しておくと、登録した生理や体調記録などを別の機種に引き継いで利用することができます

アプリの監修について

生理日管理監修:西山先生からのメッセージ

生理はからだが大人になりはじめたひとつの証であると同時に、50歳前後まで長く付き合っていくもの。なので、自分のからだのリズムを知ることはとても大切です。初潮を迎えるころから生理日を記録する習慣をつけておくと、生理周期内で調子が変動したり、ホルモンバランスにより、ひとりひとりからだのリズムが異なることなどを学んでいくこともできるようになります。

初潮をむかえてしばらくは生理周期が安定しないこともありますが、心配せずに記録を続けてみてください。生理日を記録しながら自分のからだのリズムを知っていくと、大人になってからも生理とうまくつきあっていけますよ!

みんなの声 App Storeレビューより

10代
高校生
なまえはございませんさん

学生さんにおすすめします!

高校1年生ですが初潮が来た中2からずっと使わせていただいてます!

他にもいくつか生理管理アプリを使用したのですが、他のものは大人向けというか、妊活用だったり基礎体温をかきこむものだったり画面が文字でいっぱいでわかりづらいのですが、こちらのアプリは必要最低限のことを表示してくださるのでパッと見てあと何日ぐらいで月経だなとかわかります。学生さんは、妊活の機能等は需要度が低いと思われますので、こちらをおすすめします。

10代
中学生
ピンクの水筒マンさん

分かりやすくて使いやすい!感謝

私は中学生で、このアプリを使い始める前までは、手帳にメモして周期を測ったりしていましたが、このアプリは入れなきゃ損だと思います!その日に合ったナプキンを紹介してくれたり、初潮の小中学生に向けてのナプキンの正しい使い方や、生理中のパンティーの使い方、タンポンの使い方など、図などでとても詳しく説明して下さってます!初めての生理や体の不調などの心配があったのですが、このアプリのお陰で毎月自分で管理できています!

このアプリには感謝しかないです、、

ありがとうございます。

10代
みっきーだよ!アハハさん

かわいい!

初経がきてから、使い始めました。

周期や、痛さとか 薬の使用とかを色々記録できて もしものときなどに便利です!

しかも、マイページ?のデザインや色を選べて、自分の好きなデザインにできるのが すごい良いです!

使い方も 説明がわかりやすかったり そもそも使いやすいし、分からないことがあったら その説明が書いてあるページにとんでくれたりとかしてて、めちゃオススメです!

20代
どくしんきぞくさん

シンプルなのがありがたい

20代ですが、大人向けのものはホーム画面の情報量が多かったり、三日坊主なので入力項目が多いと途中で辞めてしまうのですが、これは見た目もとてもシンプルで、項目も視覚的で選択すれば良いだけなので使いやすいです。

私は簡単な記録(痛みなどの度合いや薬の有無)や大体の予定日が分かれば良いだけなので重宝しています。

希望としては、体調などちょっと気になった事をメモできる機能があると嬉しいです。

今はスケジュールをメモ代わりに使用しています。

ぶろっこりーちゃんさん

分かりやすい!

本当に分かりやすいし、私が知りたかったことが全部書いてありました!!友人に教えてもらってやってみたんですけどすごくやりやすかったです!!しかも、パスワード機能があるのでプライバシーが守られますし、何より情報を共有出来るというのが色々と役に立っていいと思います!

いためたやさいさん

生理の話が苦手な人へ

母や友達であっても生理の話をするのは苦手なので、このアプリは心強い味方です。

生理までの日数を教えてくれるので、生理前のイライラを自覚して、人との衝突を回避しやすくなります。

生理中は「今日は経血が多いからゆっくり休んで」「まだ本調子じゃないから無理しないで」など、日数に合わせてアドバイスをしてくれます。

具体的なアドバイスはありがたいし、いたわってくれる内容なので気持ちが楽になります。

ソフィの製品限定ではありますが、今日使うのにおすすめなナプキンも教えてくれます。

生理日の管理はもちろん、上記のように生理中の不安を減らしてくれる心強いアプリです。

操作も簡単で、生理が「始まった」「終わった」をタップするだけで日数を記録できます。

おすすめです。

10代
小学生
アディオス!!( -`ω-)bさん

とても便利です

タイトルに書いてある通り、とても便利で使い易いです!

友達との共有機能や生理期間を教えてくださったり、運営さんからのメッセージ、アドバイスなどを伝えてくれたりと色々なことに使えます!ナプキンの事だったりタンポンの事だったり分からない所を簡単に説明してくれてるのでとても分かりやすかったです!課金がないので小学校の子も使えるので安心です!

生理日管理はなぜ必要なの? 生理日管理はなぜ必要なの?

生理開始日と終了日を記録すると、次の生理はいつごろ始まりそうか、だいたいわかるようになってきます。

生理日と予定が重なるかなど、事前にチェックしておくことができます。

また、生理日だけでなく経血量や生理痛など、体調や気分も一緒に記録をしておけば、 自分のからだのリズムも知ることができます。「生理前は眠い」なら、その時期はからだを休めたり、 「2日目は生理痛がある」なら、痛みを軽くするための対策が前もってできるようになります。