これってあり?!
生理前を乗り切る、
ゆるチルTips
ホルモンバランスで、こころやカラダの調子が崩れる。
そんな生理前を乗りきるために、やる気が起きなくてもすぐにできるTipsを紹介します。
罪悪感なし!?
チョコレート瞑想
ちょい足し習慣!
熟睡スイッチをON!
全力没入で
こころをデトックス!
こんなお悩みどうすればいい?
先生からのアドバイス
みなさんからの生理前のお悩みに専門家の先生からアドバイス!
Vol.1 のテーマ
生理前って
こころとカラダに何が起こる?
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黄体期っていつのこと?
排卵日から次の生理までの約2週間を黄体期と呼びます。
この時期は基礎体温が高い日が続くので、測ってみましょう!
データからの発見 他のみんなは…?
生理前の不安、実はあなただけじゃないって知ってた?
Z世代のリアルな声をご紹介。
黄体期のこころとカラダに現れる共通点を探ってみました。
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ソフィの想い
女性が過ごしやすくなる毎日をつくるために、
このYES to MEプロジェクトで、ソフィは、みなさんのリアルな声に耳を傾け、さまざまな分野の専門家とも協働していきます。
生理の7日間だけでなく、
毎日をより良いものにしていくための拠り所になれるように。

