ユニ・チャームが提供する生理管理アプリ「ソフィ」。このアプリならではの4つの特徴を、1つずつ見ていきましょう。

生理管理アプリ「ソフィ」では、ワンタップで生理の記録が可能です。記録することで、次回の生理予定日や排卵日を予測します。

ほかにも、体調や生活の情報もワンタップで記録可能です。また、自由に設定できるアイコンも5つ用意しているので、アイコン名を編集し自分に合った項目の記録もできますよ。

生理日数や周期、日々の体調の変遷は、グラフで見ることができます。体調の傾向や不調がおこる時期の把握に活かしてくださいね。

いずれ子どもを授かりたいと思っている方は、今から「プレコンセプションケア（将来の妊娠に向けた健康管理）」に取り組むことが大切です。生理管理アプリ「ソフィ」は、健康なカラダづくりに活かせる機能やコラムも充実しています。

「やること」の内容は、「朝ごはんを食べよう」「6時間は眠ろう」など、日常生活に取り入れやすいものばかり。取り組んだ「やること」は記録することができます。

また、日々の体調に合わせた体質改善コラムや、生理に関するお悩みを専門家や医師監修のもと解説するコラムも多数配信しています。記事をブックマークし、あとから読み返すこともできます。

毎月の生理終了日には、生理や体調の状態、体質改善に役立つアドバイスや、「やること」の達成率をまとめたレポートをお届け。記録を継続するモチベーションを保ちやすい仕組みになっています。

ほかにも、

など、記録を続けやすい工夫がいろいろ。

また、生理管理アプリ「ソフィ」はすべての機能を無料で使えて、広告が一切ない（※）のも特徴です。

※ソフィ以外の広告は表示されません。

生理管理アプリ「ソフィ」の妊娠希望モードは、妊活に取り組む方をサポートするために新たに開発されたモードです。妊娠希望モードをONにした方に提供される3つの機能を紹介します。

妊娠希望モードをONにすると、従来の診断の内容が妊活向けの情報に。4つの体型タイプから、妊娠しやすいカラダづくりのアドバイスが届きます。

また、「妊活の基本を確認しよう」「妊娠中の体調の変化を知ろう」など、知っておきたい妊活情報も満載。内容はすべて妊活や女性の体調に詳しい専門家が監修しています。

ソフィから発売された「妊活タイミングをチェックできるおりものシート」は、おりものに含まれる「妊活おしらせ物質」を元に、「妊活タイミング（排卵時期の約0〜2日前の妊娠しやすいタイミング）」を予測できるアイテムです。

妊娠希望モードへの切り替えは、下記の手順でおこなうことができます。

STEP1：生理管理アプリ「ソフィ」を起動

STEP2：「設定」をタップ

STEP3：「アプリモード」をタップ

STEP4：「妊娠希望モード」を選択

ここからは、妊娠希望モードを使いこなすヒントを紹介します。

など、アプリにデータを記録するタイミングを決めて習慣化すると、忘れにくくなりますよ。

生理管理アプリ「ソフィ」では、日付をさかのぼって記録をつけることも可能です。うっかり記録を忘れてしまっても大丈夫。焦らず、気づいたときに入力してくださいね。

妊活に役立つ情報のコラムは、「アドバイス」の画面から見ることができます。あなたの体型タイプに合わせ、食事、運動、生活習慣といった、妊娠しやすいカラダづくりに役立つ情報をお届けします。

生理管理アプリ「ソフィ」の妊娠希望モードなら、妊活に関する情報をまとめて記録でき、あなたのタイプに合った妊活のアドバイスやコラムが届きます。妊娠しやすいカラダづくりのためにぜひ使ってみてくださいね。