妊活ステップ まずはここから!

妊活って何から始めたらいいの?
夫婦で始める第一歩

妊娠に向けた妊活ステップをSTEP1からSTEP5に分けて詳しく解説していきます。

おすすめコンテンツ PICK UP !

妊活の知識

妊活を始める前に知っておきたい10のチェックポイント

「妊活」にまつわる嘘やホント、妊娠しやすいカラダづくりの男女それぞれの秘訣や豆知識を専門家が解説。

カテゴリーから探す 気になる情報をチェック!

妊活からだナビについて

いつもの私ではじめる妊活をサポート 妊活からだナビ

ソフィ「妊活からだナビ」では、妊娠の基礎知識はもちろん

妊活に必要な情報を食事、運動、医療、ライフスタイルの観点から提供。

パートナーとふたりで実践できるからだづくりやライフスタイルの改善プラン、お互いに思いを共有できる日常生活のヒントなどをお届け。

「妊活タイミングをチェックできるおりものシート」、

「ソフィアプリ妊娠希望モード」と合わせて、

いつものあなたらしく妊活をはじめられるようにサポートします。

記事監修について

一般社団法人Luvtelli(ラブテリ)
予防医療普及を目指す代表の細川モモが日米の専門家に呼びかけて女性と次世代の健康増進を目的として2009年に立ち上げ、医師や管理栄養士を中心に13の医療専門家及び博士/研究者が所属する非営利団体。

株式会社ファミワン
不妊症看護認定看護師を中心とした専門家チームが、女性の健康についてのお悩みに寄り添い、アドバイスや情報提供をおこなっているfamione(ファミワン)を運営。