ソフィしなやか女子トーク
女性のココロやカラダ、生理についてなかなか人には聞きにくかったり、あまり話題にあがることはないけど実は気になることって、結構あるものです。そんな、もやっとした問題をしな女メンバーが徹底討論！しなやか女子的新ルールを決定します。
テーマ
男性はどれくらい生理について理解しているべき？生理に対する男性の理解度について
今回のお悩み
男性はどれくらい生理について理解しているべき？
わたしの彼氏は、生理について全然理解してないようです。生理痛がつらくて仕事をお休みしているのに、ただ怠けていると思っているみたい。一般的に、男性はみんなこのような感じなのでしょうか？また、どうすれば彼氏にもっとわかってもらえるでしょうか？
▶ 確かに、難しい問題ですね。生理は女性にしかないものだから、男性にはわからないものとして放っておくべきなのでしょうか…。早速、しな女メンバーが徹底トーク！
生理中のイライラで彼氏と喧嘩したことはある？
男性に理解がないと、２人の関係にもヒビが入る可能性も
橘：彼氏が生理について理解してないと、ムダな喧嘩が増えて関係がうまくいかないと思う。
有村：生理中は思考もネガティブになるから、彼にあらぬ疑惑をかけて喧嘩になったことあるわ...。
中島：普段気にならないことにカチンときたりするよね！彼が歩くのが速いだけでイライラしたり（笑）。
伊藤：生理中だから、八つ当たりしてしまうのはある程度仕方ないと思ってほしいな。
花田：逆に「つらそうだけど何か手伝おうか？」とか言ってくれたら、感激だよね。
早川：言葉よりも、気を遣って行動してくれたりすると、ポイント高い！
橘：どう伝えたら彼氏は理解してくれるかなぁ。
伊藤：生理の辛さを相談してみるとか？
有村：相談というか、彼に生理だって伝えたら「だからか…」ってむしろ納得してたよ。
橘：どう伝えたら彼氏は理解してくれるかなぁ。
中島：自分の身に起こることじゃないから、こちらが思っているほど、男性は生理について理解してないんだろうね。でも、わかってあげたいとは思ってくれてるんじゃない？
安西：私は付き合いはじめのときに、生理についてちゃんと説明するようにしてるよ。生理前、自分はどんなふうになるか、生理は何のためにあるのか、ホルモンバランスや体のメカニズムまで。
全員：それはすごい！
中尾：男性側としても、訳も分からずイライラされるより、理由を説明した方が納得いくだろうね。
安西：うん、あらかじめ自分の状態を伝えておけば、無駄なトラブルは起こりにくいよ。
花田：そのためには、自分自身も、生理周期や生理前の変化をちゃんと把握しておく必要があるね。
「生理に対する男性の理解度について」みんなはどう思っている？
生理前や生理中、イライラして周りの男性に当たったり、喧嘩をしてしまったことはありますか？
生理中のイライラが原因で喧嘩をしてしまったことがある女性は５割以上いることがわかりました。無駄な喧嘩で彼との関係を悪くしないためにも、男性の生理に対する理解力を上げる努力が必要かも！？
ユニ・チャーム調べ
彼氏の家でのナプキン問題、どうしてる？オープンにする場合にも女性として節度は大切に。
伊藤：生理についてわかってほしいといえば、彼氏の家でのナプキン処理って、みんなどうしてる？
橘：確かに、それちょっと戸惑うよね。とくに付き合い始めで関係が浅いと。
萩野：実際どう処理するのが正しいんだろう？
中島：私はビニール袋で密封してゴミ箱の底の方に捨てる。「ごめん、捨てるね」ってひと言伝える。
佐々木：彼に伝えるんだ！私はこっそり捨てる派かなぁ。男性的にはどう思ってるんだろう？
萩野：まわりに聞いてみたところ、ほとんどの人は自分の家で捨てて行ってもOKと思ってるらしいよ。中には、ゼッタイに持って帰ってほしいという人もいたけど...。相手との関係性にもよるみたい。
中尾：男友達に聞いたら、捨てるのはＯＫだけど袋に入れるとかの配慮が欲しいって言ってた。
花田：NGの人もいるんだ、なんかショック！礼儀とか女性としての慎ましさが大切なのはわかるけど...
有村：生理を全面否定された気分になるね。生理があるからゴミも出るのにね～。
花田：「生理は誰にでもあること」っていうのをわかってほしいな。特別なことでも、おかしなことでもないとわかっていたら、ナプキンのゴミを捨てたくらいで引いたりはしないでしょ！
安西：それも"教育"が必要なんだと思う。事前に生理について理解を得ていたら問題ないよ。
有村：生理ってわかってもらえていれば、ムダな喧嘩も避けられるし、ゴミが出ることも伝えやすいね。
花田：男性側の理解も必要だし、女性側の配慮も大切。臭いがもれないようにビニールなどに入れて、ゴミ箱の奥底に！と言うのが正しい処理方法ということかな。
中尾："ある程度付き合った彼"だったら、それで問題ないね！
「生理に対する男性の理解度について」みんなはどう思っている？
彼氏などの男性の家でナプキンの処理をどうしていますか？
なんと70％の女性がナプキンのごみを持ち帰っていることがわかりました！相手への礼儀や女性としての慎ましさかもしれませんが、「嫌々…」だったら一度彼に捨ててもOKかどうか、オープンに聞いてみるのもありかも！？
ユニ・チャーム調べ
★男子に聞いてみました！「女性が自分の部屋に来たときに、ナプキンを捨てていくのはOK？NG？」
・基本的にはＯＫだが、袋に入れて捨てるなどの配慮がほしい。汚いからではなくて女性としての慎ましさを求めている。（Tさん 23歳）
・ゴミ箱に捨ててくれれば問題ない。ただ、ゴミを出し忘れて大変なことになるのが嫌なので、捨てるときは前もって言ってほしい。（Sさん 24歳）
・どうしても汚いと感じてしまう。捨てていく礼儀のなさに幻滅してしまうかも…。（Aさん 23歳）
男性はどれくらい生理について理解しているべき？
自身を理解すること、伝える努力をすることがWIN-WINの鍵
花田：実際、生理について男性が理解している範囲は30％くらいだと思う。
安西：今まで付き合った人の大体が、生理についてちゃんと説明しないとわかってくれなかったよ。
中島：逆に、すごい詳しくても、ちょっとコワいしね（笑）。
安西：理解を得るには、やっぱり女性がきちんと説明してあげることが大切なんだと思う！！！！
有村：そうすることで、お互いにとってメリットがあるね。
萩野：男性側の意見を聞いたところ、彼女やパートナーのことなら生理についても積極的に理解したいと思っているという人が多かったよ！
橘：もしも、喧嘩しちゃったら「生理でイライラしててゴメンね」って自分から素直に謝ることも大事。
中尾：女性側も「わかって」だけじゃダメなんだね！生理サイクルや自分の変化について、身近な男性に普段から話をしたり、きちんと説明したり"教育"をしなくちゃいけないんだと改めて感じました。
「生理に対する男性の理解度について」みんなはどう思っている？
あなたの身近な男性は、「生理」について理解してくれると思いますか？
女性から見た男性の生理の理解度は、理解している・していないで半々という結果に。
イライラを受け止めてほしい、家事を手伝ってほしいと望むらなら、パートナーの"教育"が必要なのかも！？
ユニ・チャーム調べ
あなたは生理がつらいとき、男性にどのような態度や対応を望みますか？(複数回答可)
★男子に聞いてみました！「生理について話をされたり相談されることについて、どのように感じますか？」
・あまり興味のない女性から相談されても面倒くさい。彼女であれば積極的に話してほしいし、その人の体調のことをきちんと理解したい。（Aさん 26歳）
・積極的に話してほしい。「生理」という原因が分からないと、女性のイライラや不機嫌さは男性にとって不可解極まりなく、より大きなトラブルの原因になるので。（Mさん 29歳）
・生理は個人差があると聞いたことがあるので、本人がきちんと教えてくれた方が対応しやすくなると思います。もちろん彼女という関係が前提。あまり近くない関係の人に話されたら戸惑います…。（Wさん 24歳）
男性はどれくらい生理について理解しているべき？について
しなやか女子の新ルール
男性だって生理について理解すべき！最低でも、彼女の生理サイクルとココロとカラダの変化は知っておいてもらう。
○ 自分の生理の周期や症状を把握して、自分でもコントロールする努力をする
○ 彼氏には生理になった時の自分のココロとカラダの変化は事前にきちんと伝えておく
○ わかってくれたからといって調子に乗らず、相手への思いやりと節度をもつ
今回のまとめ
自分が生理になるとどう変化するか、まずはそこを理解してもらおう
自分が生理になるとどう変化するか説明することが重要だと思います。そうすれば彼氏の生理に対する理解度が上がって、彼自身の株も上がるかも！？（伊東＆中島）
女のコに生理がくるのは当たり前のこと理解を得るためには、事前に自分でもコントロールする
男性が生理のメカニズムまで理解するのは少しハードルが高いかも。まずは自分ことだけでも関係がもっと良くなるのでは？そのためにも、自分自身をよく観察して、自分をコントロールすることも必要ですね。（佐々木＆花田）
自分の彼女の症状を理解して欲しい
説明するので愛を持って聞いてね♡と伝える
生理中のココロやカラダの変化を男性に理解して欲しいというのはみんなと同じ。でも、突然説明すると驚くと思うので「愛を持って聞いて」とうまく前置きを。やっぱり話すのは早めの段階がおすすめです。（有村＆橘）
自らきちんと事前説明をして理解を得る！わからない人は生理のメカニズムから説明を
付き合い始めが肝心！！前もって自分の症状を説明して、理解を得ることが彼氏と長く続けていく秘訣ではないでしょうか。わからない人にはメカニズムから説明すると効果的ですよ。それは私が実証済み！（早川＆安西）
＜今回のしなやか女子メンバー＞
伊東亜梨沙さん、中島絢乃さん、佐々木志希さん、花田浩菜さん、有村沙緒里さん、 橘珠里さん、早川愛さん、安西あやかさん、萩野真美子さん（ユニ・チャーム株式会社）、中尾佑子さん（ユニ・チャーム株式会社）
【記事監修医】
西山紘子先生
社会福祉法人 恩賜財団済生会支部東京都済生会
東京都済生会中央病院／産婦人科医
